Riešutai, normalizuojantys cukraus kiekį kraujyje
Graikinių, makadamijos, migdolų ir pekano riešutų valgymas padeda palaikyti normalų gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje.
– Šių riešutų valgymas taip pat mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Riešutų valgymas gerina medžiagų apykaitos sveikatą.
– Jis didina jautrumą insulinui ir “gerojo cholesterolio” kiekį kraujyje.